Prvi izvještaj o problemu sjedenja na poslu došao je 1953. godine, kada je škotski naučnik po imenu Jerry Morris pokazao da aktivni radnici, kao što su kondukteri autobusa, imaju manje šanse da pate od srčanih bolesti nego vozači koji sede.Otkrio je da, uprkos tome što su iz iste društvene klase i imaju isti stil života, vozači imaju mnogo veću stopu srčanog udara od konduktera, pri čemu je vjerovatnoća da će prvi umrijeti od srčanog udara biti dvostruko veća.
Epidemiolog Peter Katzmarzyk objašnjava Morrisovu teoriju.Zdravima ih ne čini samo kondukteri koji previše vježbaju, već i vozači koji to ne čine.
Koren problema je u tome što je nacrt naših tela nacrtan mnogo pre nego što su postojale kancelarijske stolice.Zamislite naše pretke lovce-sakupljače, čija je motivacija bila da izvuku što više energije iz okoline sa što manje sile.Ako su rani ljudi proveli dva sata jureći vevericu, energija dobijena na kraju nije bila dovoljna da se potroši tokom lova.Da bi kompenzirali, ljudi su postali pametni i napravili zamke.Naša fiziologija je dizajnirana da štedi energiju, i vrlo je efikasna, a naša tijela su dizajnirana da čuvaju energiju.Ne trošimo toliko energije kao nekada.Zato se gojimo.
Naš metabolizam je bio optimalno dizajniran za naše pretke iz kamenog doba.Moraju uhoditi i ubiti svoj plijen (ili barem tražiti ga) prije nego što dobiju ručak.Moderni ljudi samo zamole svog asistenta da ode u salu ili restoran brze hrane da upozna nekoga.Radimo manje, ali dobijamo više.Naučnici koriste "omjer energetske efikasnosti" za mjerenje apsorbiranih i sagorjenih kalorija, a procjenjuje se da ljudi jedu 50 posto više hrane dok danas unose 1 kaloriju.
U principu, kancelarijski radnici ne bi trebalo da sjede dugo, trebali bi ponekad ustati da prošetaju i vježbaju, a također birajukancelarijska stolicasa dobrim ergonomskim dizajnom, za zaštitu vaše lumbalne kičme.
Vrijeme objave: 02.08.2022